Quel taux de nicotine choisir ?

Déterminer le bon dosage en nicotine de son e-liquide n'est pas aisé pour la simple raison que la diffusion de nicotine dans le sang diffère selon la méthode d'administration.

Pour la fumée de cigarette, chaque bouffée libère dans le sang une grande quantité de nicotine on parle ici de shoot, l'absorption de la nicotine est très rapide via les voies pulmonaires ce qui produit dans le sang des pics de concentration de nicotine à chaque bouffée. Seulement 7 secondes suffisent pour acheminer la nicotine des lèvres au cerveau.

Au contraire, la nicotine administrée par un e-liquide avec une cigarette électronique se fait majoritairement par la muqueuse buccale, les voies respiratoires ne représentant que 15% de l'assimilation. L'assimilation de nicotine inhalée par ce biais est plus faible et plus diffuse (sans pics de concentration) que celui d'une cigarette classique.

Le rôle de la nicotine dans le eliquide est double :

• Elle agit sur le « hit » contraction de la gorge au passage de la vapeur : Plus le dosage de nicotine de votre e-liquide est fort, plus vous aurez de ressenti en gorge, « hit ». A l'inverse, l'absence de nicotine, ne procurera quasiment aucune sensation en gorge. Le Hit, qui reproduit la sensation de fumer, est donc un facteur important dans le choix de nicotine du e liquide.
• Elle comble le manque ressenti les premiers jours d'utilisation : l'autre point très important d'un sevrage en tabac réussi, c'est d'avoir en permanence la dose de nicotine qui vous est nécessaire dans le sang. La nicotine inhalée est 5 à 10 fois plus faible que celle d'une cigarette classique. Il faudra plus de temps pour être sevré, ne vous inquiétez donc pas si vous vapotez à longueur de temps pendant les premiers jours. Au fur et à mesure votre consommation devrait diminuer jusqu'à atteindre son rythme de croisière. En effet, la nicotine seule a un pouvoir addictif limité, c'est son association avec d'autres produits chimiques présents dans la fumée de cigarette comme les harmanes qui provoque la dépendance.

Conseils sur le choix du dosage de votre e-liquide :

Pour le choix du dosage de votre eliquide, c'est votre ressenti qui vous guidera le mieux.

Afin de bien savoir quel e-liquide choisir, sachez que les liquides pour cigarette électronique que nous vendons sont proposés avec 4 niveaux de nicotines : 0mg/ml, 6 mg/ml, 11-12 mg/ml, 16-18 mg/ml

• Si vous êtes fortement dépendant à la nicotine nous vous conseillons d'opter pour des eliquides dosés dans un premier temps entre 16 et 18 mg/ml de nicotine associés à une cigarette électronique puissante avec voltage variable vous permettant d'augmenter la quantité de vapeur et le hit en gorge.
• Si vous êtes moyennement dépendant à la nicotine nous vous conseillons des eliquides pour cigarette élecronique dosés entre 11 et 12 mg/ml de nicotine couplés à un e liquide « secours » dosé à 18 mg de nicotine.
• Si vous êtes faiblement dépendant à la nicotine nous vous conseillons des eliquides dosés à 6 mg de nicotine couplés à un e-liquide de« secours » dosé à 11 ou 12 mg de nicotine.
• Si vous n'êtes pas dépendant à la nicotine nous vous conseillons des eliquides pour cigarette électronique sans nicotine avec un e-liquide de « secours » de 6 à 12 mg de nicotine. L'absence de nicotine diminuera le hit privilégiez donc les saveurs forte comme la menthe glaciale ou des mélanges menthe tabac.
• Si vous êtes non fumeur, évitez absolument les eliquides nicotinés. Chez le fumeur régulier, le nombre de récepteurs nicotiniques est considérablement augmenté limitant ainsi les effets de la nicotine mais pour un non-fumeur le risque de dépendance et de surdosage est bien réel !

Nicotine et effets sur l'organisme :

La nicotine est un alcaloïde stimulant à faible dose, rapidement éliminé par l'organisme, mais toxique à haute dose et pouvant générer une dépendance en cas de consommation régulière. L'utilisation d'un e-liquide nicotiné est donc fortement déconseillée si vous êtes non fumeur, enceinte, allaitante, ou si vous présentez des risques sérieux de maladies cardio-vasculaires.

Soyez attentifs aux signes de surdosage nicotinique : maux de tête, nausées, vomissements... En cas de tels symptômes, stoppez immédiatement toute consommation de e-liquide avec nicotine et consultez un médecin.

En cas de contact sous-cutané avec un e-liquide, rincez immédiatement avec de l'eau.

En cas d'ingestion accidentelle, appelez immédiatement le 15 ou le centre antipoison à proximité de votre domicile. Conservez vos e-liquides dans un endroit sec et frais, à l'abri de la lumière. Enfin, ne laissez jamais vos e-liquides et cigarettes électroniques à portée des enfants.

Le e-liquide  aux sels de nicotine offre des sensations plus proches de la cigarette classique que la nicotine traditionnellement utilisée dans les e liquides. Ils permettent de combler le manque plus rapidement et sont donc plus efficaces. Les sels de nicotine sont aussi moins irritants pour la gorge et provoquent moins de quintes de toux. Un vrai avantage puisqu’il sera possible d’utiliser des e liquides avec des taux de nicotine élevés (proches de 20 mg/ml) sans ressentir de gêne.

• A qui s’adressent les e liquides au sel de nicotine ?

Les e liquides au sel de nicotine s’adressent surtout aux fumeurs ou aux vapo-fumeurs qui ont du mal à arrêter. Ils pourront également séduire les vapoteurs en quête d’efficacité ou qui veulent tout simplement réduire leur consommation.

• Avec quel matériel utiliser les e liquides aux sels de nicotine ?

Les e liquides aux sels de nicotine doivent être utilisés avec une cigarette électronique peu puissante et destinée à l’inhalation indirecte. Il est vivement conseillé de les associer avec une résistance dont la valeur est supérieure à 1 ohm.

Les flacons de e liquide vides peuvent être jetés avec les autres déchets ménagers en plastique. Vous pouvez également passer par une filière de recyclage spécialisée. Certains professionnels vous offrent d’ailleurs un bon d’achat lorsque vous ramenez vos bouteilles usagées. Alors pourquoi s’en priver !?

Une autre solution consiste à conserver certains de ses flacons pour les réutiliser. Bien lavés, ils peuvent servir au reconditionnement de vos e-liquides en grand format (comme les « Mix ‘N’ Vape » par exemple) ou pour mélanger plusieurs e liquides ensemble. Ils pourront également vous être utiles si vous faites vos préparations vous-même (ce que l’on appelle le « Do It Yourself »).